9月, 2017

仙腸関節は、上半身と骨盤以下の下半身をつなぐ大切なジョイント。背骨の腰椎部分の下にある仙骨と、骨盤の一部である腸骨をつないでいるのが仙腸関節です。この仙腸関節がなんらかの理由でロックしてしまう［…続きを読む］

上半身と下半身をつなぐ大切な関節が「仙腸関節」です。仙腸関節は背骨の最下部に位置する仙骨と骨盤の腸骨とが接しています。仙腸関節の動く範囲は2～3mmほど。しかし、その細かな動きで上半身からの衝［…続きを読む］

人間は口から摂った食べ物をエネルギー源にしていますが、食べたぶんすべてを消費はできません。余ったエネルギーは中性脂肪にして脂肪細胞に蓄積。エネルギーがなくなったときに中性脂肪を使うわけです。そ［…続きを読む］

腹横筋は腹部の深層にあるインナーマッスルです。腹横筋は姿勢を保持したり、内臓を正しい位置にとどめたりと、美しいスタイルを維持するためにはとても重要な役割を果たすインナーマッスルになります。そこ［…続きを読む］