7月, 2015

腐ったものを食べても食中毒の原因になるわけではありません。食品を腐らせるのは腐敗菌であって、食中毒の原因とある食中毒菌とはまったくの別物なのです。『ためしてガッテン』は「食中毒信じられない新［…続きを読む］

寝てる時に足がつる経験は誰にでもあるはず。ただし、場合によっては病気の兆候かもしれません。糖尿病や肝硬変、腎不全などが原因で足がつることもあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった場合もあ［…続きを読む］

ほうじ茶の効能を調べたところ、脳のリラックス効果が緑茶よりも圧倒的に高いということがわかりました。そんなほうじ茶の効能の秘密は、緑茶の茶葉を煎るというその製造過程にあるのです。『ためしてガッテ［…続きを読む］

ひと口に二重あごといっても、じつは4タイプあります。なかでも危険なのがトカゲ型。誤嚥性肺炎などを引き起こす可能性もあるのです。そこで二重あご解消に効く舌骨トレーニングを紹介しましょう。『ためし［…続きを読む］

「めんちょう」という言葉を聞いたことがあるはず。鼻に頭にできたニキビのことです。思春期には誰もがめんちょうを患った経験があるでしょう。しかし、めんちょうはつぶして死ぬこと病気なのです。『ためし［…続きを読む］

便秘解消に効く洋式トイレの座り方があります。それが「洋式トイレで前かがみ」です。洋式トイレに座っただけでは、大腸から肛門までの経路は曲がったまま。前かがみになると便がスムーズに通るのです。『た［…続きを読む］

スクワットでインナーマッスルを鍛える方法を紹介しましょう。普通のスクワットとは違う、ちょっとしたコツが必要です。『別冊主治医が見つかる診療所』の「誰でも簡単！インナーマッスルを強くする方法」で［…続きを読む］

段差につまずくようになったら、インナーマッスルが弱っている証拠です。そこで転倒予防にも効果のある大腰筋トレーニングの方法を紹介しましょう。『別冊主治医が見つかる診療所』の「誰でも簡単！インナー［…続きを読む］

ご飯好きの医師が開発した脅威の糖質制限レシピがあります。それが「もどきご飯」です。開発者本人もこの糖質制限レシピで14kgのダイエットに成功しています。『主治医が見つかる診療所』の「春の“超簡［…続きを読む］

家事の合間にできる運動がスクワット。このスクワットはやり方次第でインナーマッスルを強化することができるのです。しかも、あるやり方で1日5回ほどスクワットをするだけです。『別冊主治医が見つかる診［…続きを読む］