ためしてガッテン
NHK『ためしてガッテン』で紹介された「ダイエット情報」や「健康になる秘訣」「頭痛や便秘の解消法」などをとりまとめて独自の視点で解説しています。「1日10分タオルを握ると高血圧が治る!!」など、タメになる情報が満載です!!
日本人の2人に1人が「隠れ斜視」だとか。これが多くの人の「しつこい疲れ目」や「肩こり」の原因になっている可能性があるのです。6月4日放送の『ためしてガッテン』の「ヤバイ！目の疲れ頭痛まとめて劇［…続きを読む］
「ネバネバ食品」は体にイイ…そんなイメージを持っている人は多いはず。そんな食品の仲間でありながらやや影の薄い「とろろ昆布」ですが、じつはネバネバパワーがすごいことが判明！ 5月28日放送『ため［…続きを読む］
「胸やけ」といえば、食べすぎや飲みすぎが原因と考えがちです。しかし、最近の研究で「ニュータイプの胸やけ」を発見。推定患者数は500万人以上といいます。5月14日放送『ためしてガッテン』の「胸や［…続きを読む］
「食べてすぐ寝ると牛になる」とはよくいわれますが、どうしても食後に横になるとしたら右と左、どちらを下にすると「胸やけ」になりにくいでしょうか？ 食後に横になる向きは「左が下」が正解なのです。5［…続きを読む］
バレンタインの定番「手作りチョコ」ですが、一度溶かして固めたチョコレートは意外とおいしくないもの。そこで、フツーの板チョコを誰でも簡単に「口どけ抜群」にする裏ワザを紹介しましょう。4月16日放［…続きを読む］
さまざまな健康効果がうたわれている「チョコレート」。そもそもチョコは「何」食品でしょう？ じつは「発酵食品」なのです。発酵食品だからこそ、健康効果が期待できるのでした。4月16日放送『ためして［…続きを読む］
「うつ」や「睡眠障害」「肌荒れ」などをも引き起こす「鉄分不足」。それを補うための鉄分を摂取するときに、その吸収率を上げる裏ワザがあるのです。4月7日放送『ためしてガッテン』の「あなたも！新型鉄［…続きを読む］
11～90歳の女性3,000人を対象に「フェリチン」を調べたところ、約半数が「フェリチン不足」でした。そしてこのフェリチン不足は肌荒れや睡眠障害、イライラ、うつを引き起こします。4月7日放送『［…続きを読む］
なんと「アキレス腱が太い」と「心臓病になる」可能性が高いのです。通常よりも心臓病のリスクが「13倍」も高いといいます。さっそく、その理由を詳しく見ていきましょう。3月26日放送『ためしてガッテ［…続きを読む］
減塩や運動をしても、なかなか下がってくれないのが「高血圧」。それが1日たったの10分タオルを握るだけで、高血圧が治ってしまう方法があるのです。とはいえ、単純にタオルを握ればよいというものではあ［…続きを読む］