大腸がんの原因が「便秘」はデタラメだった
大腸がんの原因のひとつに便秘があると長年考えられてきました。大腸で便が停滞する時間が長くなると、代謝によって発生する二次胆汁酸などの発がん物質が大腸の粘膜に接する時間が長くなることがその理由です。しかし、大腸がんの原因が便秘…というのはデタラメでした。
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便秘は大腸がんの原因ではない
国立がん研究センターによる6万人にもおよぶ追跡調査で、便秘が大腸がんの原因ではないことが判明しました。1993年から2002年にかけて、便通が定期的にある人と便秘気味な人とを比べたところ、大腸がんの発症には差がない…と報告されたのです。
とはいえ、便秘を侮ることは禁物。近年は日本の女性の大腸がんが増えていますが、これは日本の女性に便秘傾向が強いことと関係している…と指摘する人もいます。
じつは大腸がんが発生しやすい部位は直腸が40％、S状結腸が20％というシェア。どちらの、便が停滞する時間が長い部位なのです。
大腸がんの原因は便秘の原因と共通
また、大腸がんの原因の1つとして運動不足というのもあります。運動不足になると腸の働きも鈍くなるため、便秘気味になるものです。
さらに、大腸がんの予防には食物繊維を摂取することが有効。この食物繊維の摂取は、ご存じのとおり便秘の予防・改善に効果があることで知られています。
このように大腸がんの原因や予防法は、便秘の原因や予防法と共通しているのです。便秘が大腸がんの原因…というのはデタラメですが、便秘を予防することが、大腸がんの予防になることは間違いないようです。
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