8月, 2014
ふだん血圧は高くないのに、ある時間帯だけ血圧が上がってしまうことがあります。その時間帯とは早朝です。寝起きに血圧が上がる「早朝高血圧」といいます。早朝高血圧の原因を解明するとともに、そこに潜む［…続きを読む］
アルツハイマー病は発症までにおよそ20年かかる病気。逆にいうと、この進行を遅らせさえすれば発症を先送りにして、認知症を予防することができるということです。そこで、認知症が予防できる生活習慣チェ［…続きを読む］
整形サイボーグことヴァニラさんは、総額2000万円をかけて目・鼻・額・胸・ウエストと、全身に30回以上の整形を繰り返してきました。そして今回、どこにもない白さの歯を作る「歯白整形」に挑戦。アメ［…続きを読む］
ダイエットに「リバウンド」は付きもの。多くの人にとってリバウンドは悩みの種です。そんななか、リバウンドしないダイエットには「運動量」がカギであるという研究が発表されました。短時間のジョギングよ［…続きを読む］
デスクワークに「肩こり」はつきもの。そこで、ソファに座りながらできる肩こり解消ストレッチを紹介しましょう。オフィスでの休憩時間や帰宅後のリラックスタイムを利用して、肩こりを解消してしまいましょ［…続きを読む］
「認知症」といえば6割を占めるアルツハイマー病が有名。残りの4割の認知症はあまり知られていません。しかし「ピック病」は早ければ40代から発症する認知症。「前頭側頭型認知症」とも呼ばれます。じつ［…続きを読む］
夜10時から深夜2時はお肌のゴールデンタイム…という話を聞きますが、それより大切なのは就寝後3時間のノンレム睡眠です。早寝に固執しすぎると逆に、成長ホルモンを出にくくしている可能性もあるのです［…続きを読む］
ある調査によると、男性の半数以上が「寝酒」をしているとか。しかし、その寝酒が「いびき」と「睡眠時無呼吸症候群」の原因となっているのをご存じですか？ 8月3日放送『駆け込みドクター！』の「快眠術［…続きを読む］
日本動物被害の中で一番死亡者数が多いのは「ハチ」です。18年連続で1位となっています。そして、その大部分がスズメバチによるものと考えられています。なかでも増えているのが「キイロスズメバチ」。キ［…続きを読む］
1年で一番、睡眠が悪くなるのは真夏と真冬。睡眠に関する相談に来る患者が増えるといいます。とくに寝苦しい夜が続く季節、どうすれば快適な睡眠環境を作れるのでしょうか？ そこで寝る前にすべき暑さ対策［…続きを読む］