ういうい体操がほうれい線とシワの予防に効果的
女優・仁科亜季子さんは、60代とは思えない「肌つや」。そして、当たり前にあるはずの「ほうれい線」も「首のシワ」もありません。その美貌を維持する秘密を公開しましょう。それは誰もがすぐに実践できる「ういうい体操」です。3月10日放送『1分間の深イイ話』の「なぜ人はそこまで若返りたいのか？」で紹介されていました。
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ういうい体操はうーといーを繰り返す
18歳でドラマ初出演を果たした仁科さんは、その透き通る容姿から清純は女優として活躍。その後、結婚して離婚して…なんやかんやで「60歳」。スッピンでも十分に通用する美貌を維持しています。
そんな驚異の60歳は、自分でエステを経営するほどの美容マニア。さぞかしお金にモノをいわせた美容法があるかと思いきや、やっているのは誰でもすぐにどこでも実践できる「ういうい体操」です。
ういうい体操は顔の体操で、口をすぼめる「うー」と口角を上げる「いー」を繰り返すという単純なもの。20回もやれば頬が痛くなってきます。仁科さんはなんと15年間、1日も欠かさずにこのういうい体操をしているのです。洗濯をしながらや食器洗いのときも、さらにはトイレでも実践しているとか。
ういうい体操と一緒に欠かせない運動
日本語は、外国語ほど口角を上げて発音しないため、日本人の多くが口角が下がっているといわれています。ういうい体操で口角を上げる運動をすると、首の筋肉や表情筋も刺激され、シワの予防にも効果があるのです。
そしてもう1つ、ういうい体操のほかに仁科さんが考案した「ほうれい線」と「首のシワ」を予防する、誰でも簡単にできる運動があるといいます。それは『かたつむり』の歌を頻繁に歌うことです。
ただし、普通に歌うのではなく口を閉じて、歌に合わせて息で左右の頬と口周りを順に膨らませていく…というもの。口を閉じているので、歌自体は「フンフン…」となります。とくに『かたつむり』である必要はなく、最近では『げんこつやまのたぬきさん』がオススメ。ういうい体操だけでなく、この運動も15年間、欠かしたことがありません。
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■3月10日放送『1分間の深イイ話』
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