ためしてガッテン

NHK『ためしてガッテン』で紹介された「ダイエット情報」や「健康になる秘訣」「頭痛や便秘の解消法」などをとりまとめて独自の視点で解説しています。「1日10分タオルを握ると高血圧が治る!!」など、タメになる情報が満載です!!

ある日突然、心臓がけいれんする「心房細動」。推定患者数は130万人ですが、その4割は自覚がありません。しかし、心房細動による血栓は手足が壊死させたり、脳梗塞がおこすことも…。とくに夏が要注意な［…続きを読む］

電車のアナウンスを聞きもらす、自転車のベルを聞きもらす…雑音が多い中で聞きもらし多い人は「隠れ難聴」かもしれません。それは「大人の中耳炎」ともいうべき病気「滲出性中耳炎（しんしゅつせいちゅうじ［…続きを読む］

放置しておくと聴力がゼロになってしまう、大人がかかる恐ろしい「中耳炎」があります。その病名は「好酸球性中耳炎」。とはいえ進行を止めることは可能なため、早期の発見が重要ですそのメカニズムと見分け［…続きを読む］

好き嫌いが激しく出るのが「らっきょう」ですが、じつは栄養豊富で便秘解消の効果もあります。そこで、らっきょうが苦手な人でもおいしく食べられてしまう驚きのレシピを紹介しましょう。7月2日放送『ため［…続きを読む］

やる気が出ない…という人の「やる気スイッチ」を簡単にオンにする方法があります。それは「力強いポーズ」を2分だけ続けるだけというもの。これだけで「やる気スイッチ」がオンになります。6月25日放送［…続きを読む］

人間の「やる気」を司っているのが脳の「線条体」です。その線条体の付近で小さな脳梗塞がおきると「やる気の低下」という症状が現れます。これが「隠れ脳梗塞」と呼ばれるもの。これこそが次の大きな脳梗塞［…続きを読む］

たった5分ほどの簡単なエクササイズで「やる気スイッチ」を入れる方法があります。実際に金メダリストも行っているこの方法、スポーツだけでなく勉強や家事などにも応用できるのです。6月25日放送『ため［…続きを読む］

じつは「変形性ひざ関節症」だと思われている人の中に、意外な原因で痛みが発生している可能性があります。それが「ひざのコリ」です。そして、そのコリを解消するのが「お皿のストレッチ」です。6月18日［…続きを読む］

新しい「ひざ痛」の改善法が編み出されました。イスに座ってゆっくり足をスライドさせるだけで、ひざ痛が解消されるのです。その驚きの「足のスライド運動」をさっそく紹介しましょう。6月18日放送『ため［…続きを読む］

液体の「しょう油」はつい付けすぎてしまうもの。寿司や刺し身、目玉焼きに冷奴…誰にもで「かけすぎ・つけすぎ」の経験はあるでしょう。そんなときは「泡しょう油」がオススメです。6月11日放送『ためし［…続きを読む］