4月, 2014
夕方になると、ふくらはぎなどの下半身がむくんでパンパン…とお悩みの方も多いのでは？ そんな「むくみ」を解消するには「全身浴」がオススメです。4月17日放送『ヒルナンデス』の「超ラクチン！春むく［…続きを読む］
「パジャマのすそはインする？」「寝る前のお風呂は半身浴？全身浴？」「眠れないときはどうする？」…意外と知らない、安眠するための方法をまとめて紹介しましょう。4月19日放送『世界一受けたい授業』［…続きを読む］
著書の売上300万部以上を誇るカリスマドクターが南雲吉則さんは「1日1食ダイエット」によって自ら15kgの減量に成功して、驚きの若返りを見せました。そんな南雲さんが「1日1食」を進化させた新た［…続きを読む］
年齢や性別、季節を問わず、最悪の場合は1週間で死に至る危険のある「急性肺炎」が増えています。そこで「風邪」と「肺炎」の見分け方を紹介しましょう。2月24日放送『主治医が見つかる診療所』の「死亡［…続きを読む］
「ミニトマト」を2つに切って、サラダやお弁当に入れる人も多いはず。とはいえ、その数が10個ともなると、小さいミニトマトを1つ1つ切っていくのは面倒なものです。そんななか、ミニトマトをまとめて2［…続きを読む］
バレンタインの定番「手作りチョコ」ですが、一度溶かして固めたチョコレートは意外とおいしくないもの。そこで、フツーの板チョコを誰でも簡単に「口どけ抜群」にする裏ワザを紹介しましょう。4月16日放［…続きを読む］
さまざまな健康効果がうたわれている「チョコレート」。そもそもチョコは「何」食品でしょう？ じつは「発酵食品」なのです。発酵食品だからこそ、健康効果が期待できるのでした。4月16日放送『ためして［…続きを読む］
朝起きて鏡を見るとガッカリするのが「顔のむくみ」。そんな顔のむくみを解消する、朝食にオススメの食材があります。それは「バナナ」。朝のむくみ対策にはバナナ1本を食べると効果的です。4月17日放送［…続きを読む］
「髪の毛」本来のハリやコシを取り戻すには「頭皮の血行をよい状態に保つ」ことが重要です。実際、頭皮の血行をよい状態に保つと、生えてきた髪のハリ・コシが高くなる傾向があります。そして、血流を増やす［…続きを読む］
日本で「高血圧」と診断されている患者数は「4千万人以上」。成人の「3人に1人は高血圧」といわれています。そして、近年増加しているのが「仮面高血圧」。患者も医者も気づかない時間に血圧が上がってい［…続きを読む］