1月, 2014

キウイの「最高の食べごろ」の見分け方をご存じですか？　ビタミンCなど栄養豊富なキウイは風邪対策には最適。しかも、食べごろに熟したほうがビタミンCなどの栄養が多く含まれるのです。風邪対策に、最高［…続きを読む］

風邪対策として「植物性乳酸菌」が注目されています。乳酸菌が生きたまま腸に届いて活性化を促すことで便秘解消だけでなく、免疫力がアップして風邪などにかかりにくくなることがわかってきました。そして、［…続きを読む］

持ち前の美貌と魅惑のキャットボイスで、世の男性を骨抜きにした三浦理恵子は1973年生まれ。デビュー以来、変わらぬ美しさを保つ秘訣とは何だったのでしょうか？　「炭酸水」と「ぬか漬け」を日常生活に［…続きを読む］

腰を8の字に回転させることでウエストをシェイプアップできるのが「オチョダイエット」です。その新作オチョである「神のオチョ」を紹介しましょう。出すところは出して、引っ込ませるところは引っ込ませる［…続きを読む］

「缶コーヒーにはビックリするくらい砂糖が入っている」という話は一度は聞いたこともあるはず。そして「糖質」は体内の血糖値を上げるため、なるべく摂らないほうがダイエットや生活習慣病予防にはベター。［…続きを読む］

コーラなどの炭酸飲料で気になるのはカロリーですが「糖質」にも気をつけたいもの。糖質が多いと体内の血糖値が上がっていまい、ダイエットや生活習慣病に悪影響を与えます。そこで「コーラ350ml缶」の［…続きを読む］

マクドナルドなどのファストフードで気になる「カロリー」ですが、じつはもっと注意が必要なのは「糖質」です。糖質は血糖値を上昇させる唯一の栄養素。できるだけ糖質量を抑えて、食後の高血糖を防ぐことが［…続きを読む］

「83cm」だったフットボールアワー・後藤輝基のウエストが、たった5分で「78cm」とマイナス5cmを実現した「オチョダイエット」。ここでは、ピンポイントでたるみを解消する「ながらオチョ」を大［…続きを読む］

厳しい寒さに体調を崩しやすい「冬」、その大きな原因の1つが「ウイルス」。インフルエンザや風邪など、ウイルス性感染の患者数がもっとも多いのがこの時期です。冬こそ、ウイルス感染に気をつけなければな［…続きを読む］

多くの動物たちが冬眠する「冬」ですが、冬こそ気をつけなければならない危険生物にがいます。冬の必須アイテムといえば「加湿器」ですが、少し使い方を間違えると、とんでもない危険生物を生み出してしまう［…続きを読む］