生きる豆知識
「健康」や「からだ」に関する豆知識をまとめて紹介します。「ホクロ毛を抜いてはいけない意外な理由」や「10秒で鼻づまりを簡単に解消する方法」など、健康なからだ作りに役立ついろいろな秘密を紹介しています。
ダイエットに「リバウンド」は付きもの。多くの人にとってリバウンドは悩みの種です。そんななか、リバウンドしないダイエットには「運動量」がカギであるという研究が発表されました。短時間のジョギングよ［…続きを読む］
「認知症」といえば6割を占めるアルツハイマー病が有名。残りの4割の認知症はあまり知られていません。しかし「ピック病」は早ければ40代から発症する認知症。「前頭側頭型認知症」とも呼ばれます。じつ［…続きを読む］
夜10時から深夜2時はお肌のゴールデンタイム…という話を聞きますが、それより大切なのは就寝後3時間のノンレム睡眠です。早寝に固執しすぎると逆に、成長ホルモンを出にくくしている可能性もあるのです［…続きを読む］
ある調査によると、男性の半数以上が「寝酒」をしているとか。しかし、その寝酒が「いびき」と「睡眠時無呼吸症候群」の原因となっているのをご存じですか？ 8月3日放送『駆け込みドクター！』の「快眠術［…続きを読む］
日本動物被害の中で一番死亡者数が多いのは「ハチ」です。18年連続で1位となっています。そして、その大部分がスズメバチによるものと考えられています。なかでも増えているのが「キイロスズメバチ」。キ［…続きを読む］
「クーラーをつけっぱなしで寝るのはよくない」というのは、もはや古い考え。暑い夏の夜は、適切に扇風機やクーラーをつけることが大切です。というのも「熱中症」がおきてしまうからです。熱中症の9割は室［…続きを読む］
鼻にできるニキビを「めんちょう」や「めんちょ」と呼びますが、以前はめんちょうをつぶして死ぬこともあったのです。めんちょうは、毛包と呼ばれる部分に黄色ブドウ球菌が入ることによる炎症。それはどんな［…続きを読む］
人間は睡眠中、ノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返しています。そして、睡眠の質を決めるのは就寝3時間以内におこるノンレム睡眠がしっかりとれるかどうか。睡眠の質が悪いと脳や体の修復が不十分になり、体に［…続きを読む］
なかなか治らないニキビは、もしかしたらウイルス性のイボかもしれません。もし治し方を間違えると、治らないどころか大増殖させてしまうことに…。それは「扁平疣贅」というイボ。ニキビとの見分け方や治療［…続きを読む］
背中ニキビに悩む人は多いですが、ほとんどの場合はそれがニキビでないことに気づいていません。背中や首の周りにできるニキビような吹き出物の多くは｢マラセチア毛苞炎」です。しかも、ニキビの薬を塗って［…続きを読む］