マサイ族の英知を結集した健康シューズって？

マサイ族が不均一で多様性に富んだ路面を歩く姿からインスパイアされた「マサイ・ベアフット・テクノロジー（MBT）」というシューズが注目されています。そのメカニズムを見てみましょう。

「マサイ・ベアフット・テクノロジー」は1996年に誕生しました。「自然の不安定さ」＝「路面の多様性」が人間の健康に対して確実に目覚しい効果をもたらすことをコンセプトに、シューズを開発したのです。

簡単にいってしまえば、静止して立つことが難しい不安定なシューズ。コンセプトとしては、リーボックが発売している「バランスボール・テクノロジー」と同じ考え方です。

靴のソールの形状に特徴があって、前から後ろの方向にかまぼこ型をしています。そのまま立つと、前後に靴が傾いてしまうような構造です。そして、この不安定さがポイントです。

このシューズで歩くと、道路や電車内が軟らかく変化に富んだ自然の路面のように感じられます。すると体は、常により効率の良い方法で体を安定させようと勝手に反応してくれます。とりわけ体幹部やインナーマッスルが活性化されるのです。

実際に使用すると、スネの骨周りの筋肉が使われている印象。さらには、正しい姿勢を維持するために腹筋も鍛えられていることがわかります。このほか、おしりや足の付け根などのインナーマッスルも鍛えられている感じです。

価格が3万円前後とやや高めなことと、デザインが独特というか、あまりカッコよいデザインがないのが残念なところ。とはいえ、通勤時間をエクササイズに変えたい人にはオススメのシューズです。