12月, 2015

ダイエットしたとき、二の腕とお腹まわりはどっちが先に痩せるかご存じですか？　じつはお腹まわりのほうが二の腕より先に落ちるのです。二の腕を痩せることを目標としてダイエットするなら、ピンポイントの［…続きを読む］

薬を飲む「食間」とは食事と次の食事のあいだのこと。とはいえ厳密に中間の時間ということではなく、食事をした2時間後くらいが目安になります。食間に飲むのは、胃酸の少ない時間帯に薬を吸収させることが［…続きを読む］