6月, 2015
糖質制限レシピに取り組むときの注意点が体臭や口臭。「腐ったりんご」のような甘い臭いがすることで知られています。これは糖質制限レシピによって、脂肪を燃焼させるときに体内で有害物質が発生。その有害［…続きを読む］
私たちが日常生活で立ち上がったり歩いたりするとき、常にお尻やももなどさまざまな筋肉を収縮させています。その筋肉と反対の働きをする筋肉が固いと、余分に大きな力を出さなければなりません。つまり体が［…続きを読む］
牛乳の栄養は健康によいと信じている人は多いのでは？ しかし、牛乳の栄養はあくまで牛の子のためであって、成長したら牛でさえ飲みません。ましては牛乳の栄養は、人間の子どもが飲むためではないのです。［…続きを読む］
糖質制限ダイエットは、ご飯やパンなどの糖質を制限するだけで痩せられるというダイエット方法。手軽に痩せられるとして、いまやダイエットの定番となった感もあります。しかし、糖質制限ダイエットは着実に［…続きを読む］
国民病ともいえるほど便秘に悩んでいる人が多い日本。そんな人のなかには、大腸に宿便が隠れていると思っている人も多いでしょう。大腸に無数の宿便が引っかかっていたら、便秘を悪化させる原因になりかねま［…続きを読む］
インナーマッスルを鍛えなければお腹まわりのダイエットは成功しません。なぜなら、お腹まわりが太くなっている原因は内臓下垂だから。内臓下垂の解消にはインナーマッスルを鍛え直す必要があります。だから［…続きを読む］
ほとんどの腰痛は、仙腸関節を正常にするだけで改善するというのが「AKA-博田法」の考え方です。AKA-博田法に基づき、上半身と下半身をつなぐ重要なポイントである仙腸関節を自分で調整する方法を紹［…続きを読む］
鼻毛は抜くのではなく切ったほうが安全。鼻毛を抜くと、場合によっては死に至る危険があるからです。じつは鼻周辺は脳へと続く細い血管がたくさんある場所。細菌が侵入して化膿すると、脳に影響が及ぼす場合［…続きを読む］
世間でもだいぶ認知されてきた「炭水化物抜きダイエット」。炭水化物さえ控えれば、どれだけたくさん食べてもよいというお手軽なダイエット法です。炭水化物抜きダイエットで痩せるメカニズムと、具体的なや［…続きを読む］
食べれば癌が消えるという夢のような食べ物は存在しません。しかし、食べ物によって癌リスクを下げることはできます。じつは糖質制限レシピには癌リスクを下げる効果があるのです。そのほか、癌リスクを下げ［…続きを読む］