6月, 2014
やせるためにご飯やパンなどを食べない「炭水化物抜きダイエットは効果がない」のだとか!? 実際にやせた…という人もこのダイエットですが、なぜ効果がないのでしょうか？ 6月14日放送『ジョブチュー［…続きを読む］
日本人の10人に1人が悩む「肩こり」や「腰痛」。慢性化すると日常生活に支障をきたすこともあります。じつは、肩を揉んでも揉んでも「肩こり」が治らない人は、じつは「心筋梗塞」の可能性があります。6［…続きを読む］
便秘で悩む日本人がふんばってもなかなか便が出ない原因の1つは「洋式トイレ」にあるのをご存じですか？ 日本人と西洋人で体や顔の形が違うように、じつは「腸の形」も違うです。6月14日放送『ジョブチ［…続きを読む］
女優の蒼井優さんが「二の腕」のダイエットになると絶賛しているのが「きらきら星体操」です。このダイエット体操で実際に「二の腕が細くなった」のだといいます。そのやり方を紹介しましょう。6月15日放［…続きを読む］
夏場は高齢者を中心に熱中症患者が数多く出ます。ふだん運動する習慣がない人は「汗腺トレーニング」で暑い夏に備えましょう。汗が出る通り道である「汗腺」の働きを活性化させる訓練を積めば「よい汗」をか［…続きを読む］
日ごろよく耳にする「乳酸菌」は、ビフィズス菌に並ぶ「善玉菌」の代表格です。さっそく乳酸菌で「腸内環境」を整える方法を紹介します。6月8日放送の『駆け込みドクター！』の「腸の7つのスゴい力SP」［…続きを読む］
「股関節の異常」が長引く腰痛の原因となっていることがあります。その股関節の症状をやわらげて、腰痛を解消・予防できる方法を紹介しましょう。実際にこの股関節ストレッチを実践すると一週間後には本当に［…続きを読む］
長引く腰痛の「新原因」として注目されているのが「股関節の異常」です。そこで、自分の腰痛が股関節の異常によるものかを見極める「パトリックテスト」を紹介しましょう。6月10日放送『みんなの家庭の医［…続きを読む］
液体の「しょう油」はつい付けすぎてしまうもの。寿司や刺し身、目玉焼きに冷奴…誰にもで「かけすぎ・つけすぎ」の経験はあるでしょう。そんなときは「泡しょう油」がオススメです。6月11日放送『ためし［…続きを読む］
その「85％」が原因不明ともいわれる「腰痛」の「新原因」が見つかりました。「股関節の異常」が腰痛を引き起こしていることがあるのです。6月10日放送『みんなの家庭の医学』の「長引く腰痛の意外な新［…続きを読む］