5月, 2014
ちょっとした段差につまずくことはありませんか？ それは「インナーマッスル」が弱っているのかもしれません。転倒予防にも効果のあるインナーマッスル「大腰筋」の鍛え方を紹介しましょう。4月28日放送［…続きを読む］
行列に並んでいるときなど、立ったままの姿勢で時間が余っているときにできる「インナーマッスルの鍛え方」を紹介しましょう。4月28日放送『別冊主治医が見つかる診療所』の「誰でも簡単！インナーマッス［…続きを読む］
男性と女性では「もの」の見え方は異なっています。最新の研究によると、女性は「色」の違いを見分けることにすぐれ、男性はすばやく「動く」物体を追うことが得意なのだとか。このような進化的適応は、人類［…続きを読む］
「インナーマッスル」を効率的な鍛え方にとても役立つ「誰でも簡単！正しい姿勢をとる方法」を紹介しましょう。ふだんから「正しい姿勢」を心がけていれば、インナーマッスルが自然と鍛えられるのです。4月［…続きを読む］
「がん」にはこうすれば防げるという明確な予防法はありません。しかし、生活習慣を改善してがんリスクを下げることは可能。そして、その生活習慣には5つのポイントがあるのです。2月3日放送『主治医が見［…続きを読む］