健康生活の知恵袋
巷で話題の健康情報を紹介しています。

4月, 2013

朝食「時々」は「毎日」「食べない」より4倍もメタボに!
「朝食抜きダイエット」に関連する気になる調査結果が発表されました。朝食を食べたり食べなかったりする人は、毎日食べる人よりメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)になるリスクが女性で4倍以上、[…続きを読む]
筋肉トレーニングと成長遺伝子との悲しい限界とは?
成長遺伝子を組み換えたマウスはトレーニングしなくても3週間で30%も筋肉量が増えるのだとか。さらに両者に筋トレさせると、普通のマウスが10%増加するのに対して、組み換えマウスは50%以上も筋肉[…続きを読む]
朝食抜きダイエットに疑問符!お腹へりすぎは食べ過ぎのもと?
1週間でも効果が現れる「朝食抜きダイエット」ですが、その効果に疑問符を付ける調査結果が発表されました。朝食を抜いたときは、より高カロリーな食べ物に目が行ってしまい、結果的に朝食を食べたときより[…続きを読む]