ウド鈴木は芸能界一がんにならない健康人間

「ナチュラルキラー細胞（NK細胞）」は、がんやウイルスから私たちを守ってくれる貴重な存在。その一方で、私たちはがんやインフルエンザにかかってしまいます。なぜでしょうか？　それはNK細胞が弱まることがあるからです。10月27日放送『ウソみたいなホントの話』で紹介していました。

原因その1は「加齢」。NK細胞は、20歳前後をピークに年々その働きが低下してしまいます。このため、歳を重ねるごとに病気になりやすい体になってしまうのです。

原因その2は「ストレス」。じつはストレスの影響により、NK細胞の働きは著しく低下してしまいます。たとえば大事なテストの前に風邪をひいたりするのは、テストのプレッシャーがストレスとなり、NK細胞の働きが弱くなっているしまうためです。

番組では、出演者のNK細胞の元気度ランキングを発表。芹那さん、ウド鈴木さん、磯野貴理子さん、東尾理子さん、ピース又吉さん、ピース綾部さんのランキングと、NK細胞の活性指数は下記のとおりでした。

ウド鈴木　74％
芹那　68％
ピース綾部　52％
ピース又吉　31％
磯野貴理子　30％
東尾理子　10％

NK細胞活性指数が15～20％以上なら、NK細胞が正常に働いていると判断されます。最下位の東尾さんだけが、その基準値を大きく下回っていました。

それでは、どうすればNK細胞を活性化させることができるのでしょうか？　1つめは「大笑い」すること。2つめは、よく「睡眠をとる」ことです。そして3つめが「R-1乳酸菌」をとることです。いずれも急に効果が出るものではないので、日ごろからの心がけが肝心でしょう。