健康力アップ

ふだんの生活にちょっとだけ「がんばり」を加えるだけで健康力はアップします。その手助けとなるノウハウやテクニックを紹介するのがこのコーナー。ストレートネックを矯正する「タオル枕」の作り方や、1日10分の「うつ伏せ」で便秘が治る方法など、すぐに試せる情報が満載です。

2時間ドラマの女王とも呼ばれた女優・夏樹陽子さんは1952年生まれ。透き通るような白いお肌の秘密は、どこの家庭にも必ずある「お塩」をお風呂に入れることです。いますぐにでも実践できる美白の秘密を［…続きを読む］

数多くのバラエティ番組で活躍してきた松本明子さん。じつは、芸能界トップクラスの肌美人といいます。その美肌に隠された驚愕の真実とはいったい何でしょうか？　じつは「便秘」を解消することで、それまで［…続きを読む］

インドネシア元大統領夫人であるデヴィ・スカルノさんは1940年生まれにして、体を張ったロケにも果敢に挑戦しています。こんなことができるのには、ある驚きの秘密がありました。本人いわく、食生活やエ［…続きを読む］

自分のよく知るルート上の「場所」に記憶したいものを置いていけば、誰でも劇的に記憶力をアップできます。「場所細胞」を活用した記憶力の達人たちも実践する方法です。さらに、その場所細胞を増やすトレー［…続きを読む］

記憶力の達人が実践している記憶ワザを使えば、誰でも劇的に記憶力をアップさせることができます。それは「場所細胞」を活躍させることに秘密があるのです。10月23日に放送された『ためしてガッテン』の［…続きを読む］

年齢とともに記憶力は低下するというのが定説。しかし、それを覆すことができる、記憶力をアップさせる「魔法の呪文」があるのをご存じですか？　10月23日に放送された『ためしてガッテン』の「脳若返り［…続きを読む］

若々しくて健康的な「胃」を持つ1947年生まれの西郷輝彦さんは「食事にかける時間」と「セロトニンの分泌」によって、それを維持していました。といっても、すぐに生活習慣を変えるというわけにはいきま［…続きを読む］

60代後半ながら40代の「胃」を持つ1947年生まれの西郷輝彦さん。ふだんの生活のなかで何が胃の若さにつながっているのでしょうか？　そこには健康な胃を作る「セロトニン」の分泌が大きく関係してい［…続きを読む］

実年齢よりも20歳も若い「胃」を持つ1947年生まれの西郷輝彦さん。その謎を解き明かすべく、その1日に密着してみます。そして、そこには健康な胃を作るヒントがありました。10月8日放送『みんなの［…続きを読む］

70代を目前に1日50曲をステージで熱唱して黄色い歓声を浴び続けている現役アイドルがいます。その人こそ、西郷輝彦さんです。デビュー50周年を迎えた今年、記念コンサートツアーで全国20ヶ所を回り［…続きを読む］