健康力アップ

ふだんの生活にちょっとだけ「がんばり」を加えるだけで健康力はアップします。その手助けとなるノウハウやテクニックを紹介するのがこのコーナー。ストレートネックを矯正する「タオル枕」の作り方や、1日10分の「うつ伏せ」で便秘が治る方法など、すぐに試せる情報が満載です。

風邪やインフルエンザの流行は、なぜ冬が多いのでしょう？　これは風邪をおこすウイルスやインフルエンザウイルスが、低温で乾燥したものを好むため。ウイルスはそこでそういった場所で活発に活動します。1［…続きを読む］

劇団「ワハハ本舗」が誇る1959年生まれの歌姫・梅垣義明さんは、疲れてくると腰全体が重くなるといいます。そんな梅垣さんは、以前から姿勢がよいことでよくほめられるとか。いったい何がゆがんでいるの［…続きを読む］

女優としても活躍する人気グラビアアイドルの中村静香さんは、肩こりがひどいとか。ふだんは胸を隠して歩くようにするため、ついつい猫背になりがちだからです。そんな猫背が原因の肩こりと、猫背そのものを［…続きを読む］

宝塚歌劇団の男役スターとして活躍した遼河はるひさんは1976年生まれ。朝起きたときから左側の肩甲骨に痛みを感じています。そのほかにも、眼精疲労と偏頭痛、それに首が左を向きにくい痛み、腰の痛み、［…続きを読む］

人呼んで「美の師匠」という里見英子医師は1953年生まれです。若かりしころからいまでも、美しい肌と引き締まったスタイルを維持し続ける秘密とは何なのでしょうか？　12月2日放送『主治医が見つかる［…続きを読む］

日本の土壌というのは、火山灰でできているためそもそもカルシウムが少ないもの。このため同じホウレンソウでも、日本で栽培したものとヨーロッパで栽培したものとでは、ヨーロッパ産のほうがカルシウム含量［…続きを読む］

週に5回以上料理をすると長生きするというデータがあります。これは台湾とオーストラリアの共同研究によるもの。65歳以上の1,888人を10年間、追跡調査したものです。11月27日放送『ホンマでっ［…続きを読む］

人はコーヒーの香りをかぐと、慈悲深くなるのだとか。アメリカのショッピングセンターで「1ドル貸してください」というお願いを、見ず知らずの人にするという実験がありました。11月27日放送『ホンマで［…続きを読む］

排卵日前後の一週間は、いわゆる妊娠しやすい「危険日」といわれています。それがじつは、女性の買い物衝動についても「危険日」であることを知っていましたか？　11月27日放送『ホンマでっか!?TV』［…続きを読む］

ハイヒールで買い物をすると、女性は買いすぎ防止になるというデータがあるとか。これは「バランス」が重要ポイント。ハイヒールに限らず、人間はバランスをとっているときには、無茶な買い物をしない傾向が［…続きを読む］