簡単ダイエット
誰でも簡単に始められるお手軽ダイエットの数々をご紹介します。「 すぐできる！腹筋インナーマッスルのトレーニング法」から「1週間で効果が出る朝食抜きダイエット」「4か月で20kg減した長続きするダイエット法」など、バラエティ色豊かなノウハウをいろいろ集めています。
男性より女性のほうが「糖質制限ダイエット」の成功率が低いのをご存じですか？ そこには、ダイエットが失敗する3つの理由があったのです。4月7日放送『主治医が見つかる診療所』の「春の“超簡単ダイエ［…続きを読む］
お腹いっぱい食べてもやせられる夢のようなダイエットがあります。それが「肉・卵・チーズ」を主食の代わりとして「よく噛んで食べる」という方法です。4月7日放送『主治医が見つかる診療所』の「春の“超［…続きを読む］
「脂肪肝」は暴飲暴食でなると思われがちですが、じつは「食べなすぎ」でもなる場合があるのをご存じですか？ それが「ダイエット脂肪肝」です。1月19日放送『駆け込みドクター！』の「4人に1人は異常［…続きを読む］
女性のコンプレックスNo.1といえば「お腹の脂肪」。なんと「41％」もの女性が悩んでいるといいます。そんなお腹の脂肪を、メスを使わずに除去する世界初の施術があるとか。40分でウエストを1cm減［…続きを読む］
いま巷で話題の「オチョダイエット」。「オチョ」とはスペイン語で数字の「8」のこと。文字どおり、腰を「8の字」に動かす、俳優・進藤学さんが提唱しているダイエット方法です。そして、腰以外にも腕や下［…続きを読む］
ダイエットしたいときは「40度で15分の入浴」がよいとか。37～38度というぬるめのお湯だと、胃腸の動きが活発になってしまうのです。この温度だと食欲がわいてしまいます。食欲を抑えるベストの温度［…続きを読む］
自宅で手軽にできる「吉川メソッド」を紹介しましょう。この吉川メソッドとは、あのチュートリアルの徳井さんのボディをわずか3週間でバッキバキにした、いま話題のダイエット方法です。3月10日放送『1［…続きを読む］
話題の「オチョダイエット」は、腰を8の字に回転させる動きでウエストをシェイプアップするもの。俳優・進藤学さんが伝道師です。そして、進藤さんが最新版「下半身オチョ」を大公開。3月10日放送『1分［…続きを読む］
ダイエットで「早食いは太る」という話を聞いたことはあるはず。はたしてこれはホントなのでしょうか？ 早食いが太る理由と、その解決法を紹介しましょう。3月5日放送『駆け込みドクター！』の「解決！ダ［…続きを読む］
ダイエットで「不規則な生活は太る」ということをよくいわれますが、これはホントなのでしょうか？ じつはこれ「ホント」。俗に「モナリザ症候群」と呼ばれるものです。3月5日放送『駆け込みドクター！』［…続きを読む］