モスバーガーのチーズバーガーで満足感アップ!糖質との付き合い方
モスチーズバーガーは、チーズのコクと旨味で満足感を高めることで、糖質の過剰摂取を防ぐ工夫が施されています。チーズに含まれるたんぱく質と脂質は満腹感を持続させ、食後の糖質摂取を自然と抑える効果があります。ミートソースには玉ねぎなどの野菜を贅沢に使用し、自然な甘みを活かすことで余分な糖質を抑えています。レタスの食物繊維は糖質の吸収を緩やかにする働きがあります。
このメニューにまつわる興味深いトリビアとして、1973年の開発時には、アメリカンスタイルのチーズバーガーを日本人の味覚に合わせて改良する過程で、糖質量も調整されたという歴史があります。また、チーズの種類や量も何度も見直され、現在の配合に落ち着いたそうです。食事制限中の方は、チーズを控えめにしたり、バンズを一枚減らすなどのカスタマイズで、より糖質を抑えた食べ方が可能です。
栄養成分表示
エネルギー | 425.0kcal |
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タンパク質 | 18.3g |
脂質 | 21.3g |
糖質 | 37.0g ※計算値(実測食物繊維使用) |
食物繊維 | 3.4g ※実測値 |
炭水化物 | 40.4g |
食塩相当量 | 2.8g |
ナトリウム | 1,086.0mg |
カリウム | 323.0mg |
カルシウム | 124.0mg |
リン | 297.0mg |
鉄 | 1.4mg |
ビタミンA | 74.0μg |
ビタミンB1 | 0.1mg |
ビタミンB2 | 0.1mg |
ナイアシン | 3.3mg |
ビタミンC | 10.0mg |