マックシェイク®ストロベリー(M)は、約400mlのボリュームで、糖質量は約42gとなっています。1960年代にアメリカで誕生して以来、世界中で愛される王道のフレーバーです。いちごの甘酸っぱさとクリーミーな味わいが特徴で、デザート感覚で楽しめる一杯となっています。糖質量は確かに多めですが、食事として捉えることで、賢く楽しむことができます。 実は、このシェイクには食事としての栄養バランスを考慮した設計がされています。乳製品由来のタンパク質とカルシウムが含まれており、また、いちごの風味には天然由来の成分も使用されています。糖質の内訳も、急激な血糖値の上昇を抑えるよう工夫されており、ゆっくり時間をかけて飲むことで、糖質の吸収も緩やかになります。特に、運動前後のエネルギー補給として活用することで、より効果的に糖質を活用することができます。