プチゼリー（りんご・みかん・ぶどう）（1個）は、主に子供向けメニューのデザートとして提供される小さなゼリーです。一食分（1個）の糖質量は約10g程度と少なくはなく、主に果汁や添加された砂糖に由来しています。少量ではありますが、糖質制限を厳格に行っている方は注意が必要です。

ゼリーはフランス語の「gelee」に由来し、日本では明治時代に西洋菓子の一つとして伝わりました。特に子供向けのデザートとして人気があり、現在では様々なフレーバーやタイプのゼリーが楽しまれています。栄養学的には、果物を原料としたゼリーには、果物由来のビタミンやミネラルが含まれていますが、砂糖や甘味料も添加されているため、糖質量が比較的高くなります。ゼラチンを使用したゼリーの場合は、コラーゲンが含まれているため、肌や関節の健康に良いとされていますが、寒天やゼラチンなどのゲル化剤自体には糖質はほとんど含まれていません。プチゼリー（りんご・みかん・ぶどう）（1個）は、少量であれば糖質摂取量にそれほど大きな影響を与えませんが、糖質制限中の方は食後のデザートとして摂取することを避けた方が良いでしょう。特に、メインの食事で既に糖質を摂取している場合は、さらに糖質の多いデザートを追加することで、総糖質量が増加してしまいます。また、プチゼリーは一口サイズで食べやすいため、複数個食べてしまう可能性があるという点にも注意が必要です。糖質制限中のデザートとしては、無糖のヨーグルトや低糖質のナッツ類を選ぶ方が賢明です。外食時に糖質摂取量をコントロールするためには、メイン料理だけでなく、デザートや飲み物も含めた総合的な判断が重要です。特に、「少量だから大丈夫」と安易に考えずに、日々の糖質摂取量の範囲内に収まるよう計画的に食事を選ぶことが大切です。