スプライト(M)は、約350mlの使い勝手の良いサイズで、糖質量は約32gと設計されています。レモンとライムのナチュラルな風味により、実際の糖質量以上の爽快感が得られるのが特徴です。カフェインフリーであることから、就寝前でも気にせず楽しめ、特に夜の食事のお供として人気があります。通常の炭酸飲料と比べて後味がすっきりしており、食事を邪魔することなく楽しめます。 実は、スプライト(M)の糖質量は、体内での水分吸収を促進する最適な濃度に近いとされています。そのため、適度な水分補給と糖質補給を同時に行えるドリンクとして、特に暑い季節や運動時に重宝されます。また、柑橘系の風味には食欲を適度に抑制する効果があるとされ、食事のボリュームをコントロールしたい方にもおすすめです。氷を入れて楽しむ際は、徐々に薄まることで糖質摂取も自然とコントロールできる点も、賢い選択のポイントとなっています。