マクドナルドのキャラメルラテ(S)で賢く糖質コントロール
キャラメルラテ(S)は、Mサイズの約7割の容量で、糖質量も約18gと抑えめに設計された一杯です。キャラメルの香ばしい風味はそのままに、適度な甘さと少なめのボリュームで、糖質を気にする方にも気軽に楽しんでいただけます。エスプレッソの苦味とキャラメルの甘さのバランスが絶妙で、特に午後の軽いリフレッシュメントとして人気があります。カフェインも程よく含まれているため、仕事の合間の気分転換にもぴったりです。
キャラメルラテ(S)の特徴は、少量でも満足感が得られる点です。これは、キャラメルの香りが脳の満腹中枢に働きかけ、実際の摂取カロリー以上の満足感をもたらすと言われているためです。また、温かい飲み物は冷たい飲み物よりもゆっくり飲む傾向があるため、糖質の吸収も緩やかになります。カスタマイズのコツとしては、キャラメルシロップを減らす代わりにエクストラショットを追加することで、より大人な味わいを楽しむことができます。コーヒー好きで糖質も気になる方におすすめの一杯です。
栄養成分表示
エネルギー | 137.0kcal |
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タンパク質 | 4.3g |
脂質 | 4.8g |
糖質 | 19.0g ※計算値(実測食物繊維使用) |
食物繊維 | 0g ※実測値 |
炭水化物 | 19.0g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 61.0mg |
カリウム | 243.0mg |
カルシウム | 141.0mg |
リン | 122.0mg |
鉄 | 0mg |
ビタミンA | 48.0μg |
ビタミンB1 | 0.1mg |
ビタミンB2 | 0.2mg |
ナイアシン | 1.9mg |
ビタミンC | 1.0mg |