マクドナルドのてりやきチキンフィレオ – 糖質40g台でバランスの取れた和風バーガー
てりやきチキンフィレオは、ジューシーなチキンパティに甘辛いてりやきソースが絡んだ和風テイストのバーガーです。特製ソースにはしょうがとガーリックの風味が効いており、日本人の味覚に合わせた仕上がりになっています。栄養面では1個あたり約496kcalで、糖質は約42gとバランスの取れた量となっています。チキンパティにはヘルシーな鶏むね肉が使われており、タンパク質が豊富であることから満足感も十分です。
このバーガーのてりやきソースの起源は、1970年代にアメリカで開発された「てりやきバーガー」に遡り、1989年に日本でリリースされたのがこのチキンフィレオのルーツです。興味深いトリビアとして、てりやきソースの開発には1年以上の歳月がかけられ、100種類以上の試作品が作られたとされています。また、チキンパティの調理方法も特殊で、外はカリッと、中はジューシーに仕上げるための温度管理が徹底されています。脂質は25gと少しボリュームのある一品ですが、チキンには筋肉維持に必要なアミノ酸やビタミンB群が豊富に含まれており、健康を意識した方にも支持されています。
栄養成分表示
エネルギー | 495.0kcal |
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タンパク質 | 20.4g |
脂質 | 22.2g |
糖質 | 50.6g ※計算値(実測食物繊維使用) |
食物繊維 | 2.7g ※実測値 |
炭水化物 | 53.3g |
食塩相当量 | 3.1g |
ナトリウム | 1,218.0mg |
カリウム | 339.0mg |
カルシウム | 39.0mg |
リン | 318.0mg |
鉄 | 0.9mg |
ビタミンA | 10.0μg |
ビタミンB1 | 0.2mg |
ビタミンB2 | 0.1mg |
ナイアシン | 12.2mg |
ビタミンC | 2.0mg |