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11月, 2017
腹式呼吸のやり方をマスターして呼吸を深くする
体によいといわれる深い呼吸は、しっかりと3~5秒の時間をかける必要があります。深い呼吸ができるようになれば、お肌のトラブルが改善して見た目も若々しくなれるだけでなく、免疫力がアップして病気知ら
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ワインオープナーダイエットには骨盤の調整効果
コルクにスクリューを差し込んでいくと取っ手が上がり、その取っ手を下げることでコルクが抜けるワインオープナーを見たことがあるはず。このワインのコルク抜きのような動きを行うだけで痩せられるのが「ワ
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