4月, 2014
いま急増しているのが、見ためや体重ではわからない肥満「サルコペニア肥満」です。じつに40代以降の「4人に1人」が「サルコペニア肥満」の予備軍だとか。サルコペニア肥満の簡単なチェック方法と、それ［…続きを読む］
「うつ」や「睡眠障害」「肌荒れ」などをも引き起こす「鉄分不足」。それを補うための鉄分を摂取するときに、その吸収率を上げる裏ワザがあるのです。4月7日放送『ためしてガッテン』の「あなたも！新型鉄［…続きを読む］
11～90歳の女性3,000人を対象に「フェリチン」を調べたところ、約半数が「フェリチン不足」でした。そしてこのフェリチン不足は肌荒れや睡眠障害、イライラ、うつを引き起こします。4月7日放送『［…続きを読む］
「ボディオロジー」は、ピラティスをシンプルに改良したハワイ生まれの最新エクササイズ。自分で体のゆがみを整えることができ、姿勢や肩こり改善につながる「自己整体」です。そんなボディオロジーで、家庭［…続きを読む］
化粧品によるかぶれやアレルギーなどでおこる「顔の赤み」。しかし、次のような顔の赤みが出ていたら「胃がん」の可能性があります。それは「まぶたに出る赤み」です。4月1日放送『たけしのみんなの家庭の［…続きを読む］
「遺伝子ダイエットドック」は肥満に関係した遺伝子を検査すること。なんと遺伝子を調べればリバウンド知らずの効率的なダイエットができるのです。3月27日放送『スゴ腕の専門外来SP4』の「超人気の専［…続きを読む］
ふだんの生活を変えずに無理なく続けられる、何を食べてもいいダイエットがあります。それが自分に合ったカードを選ぶだけの「はらすまダイエット」です。4月7日放送『主治医が見つかる診療所』の「春の“［…続きを読む］
「ご飯」をどうしてもやめられなかった医師が開発した、脅威の「糖質制限法」があります。それが「もどきご飯ダイエット」です。開発者本人も14kgのダイエットに成功しています。4月7日放送『主治医が［…続きを読む］
男性より女性のほうが「糖質制限ダイエット」の成功率が低いのをご存じですか？ そこには、ダイエットが失敗する3つの理由があったのです。4月7日放送『主治医が見つかる診療所』の「春の“超簡単ダイエ［…続きを読む］
お腹いっぱい食べてもやせられる夢のようなダイエットがあります。それが「肉・卵・チーズ」を主食の代わりとして「よく噛んで食べる」という方法です。4月7日放送『主治医が見つかる診療所』の「春の“超［…続きを読む］