1月, 2014
ダイエットのためにお酒を控えようにも、やめられないのが「アルコール」。とくに「ビール好き」にとっては、夕食中の炭酸を欠かすことができません。そこでオススメなのが、ビールをハイボールに替えて糖質［…続きを読む］
「ホラー映画は好きですか」という質問に「好き」か「嫌い」で答えてください。その答えで「免疫力が強くて病気になりにくいかどうか」診断ができるのです。はたして、どちらのほうが免疫力が強いのでしょう［…続きを読む］
風邪やインフルエンザのウイルス侵入を防いでくれる「線毛細胞」は、水分補給によってその活動が活発になります。どのように水分を取れば、風邪やインフルエンザを予防できるのでしょう？ 1月8日放送『た［…続きを読む］
かゆいところをかくと快感が生じますが、その脳内メカニズムは不明でした。自然科学研究機構生理学研究所は、人工的にかゆみを発生させる実験からそれを解明。かゆい部分をかいて気持ちよく感じる際には、脳［…続きを読む］
風邪予防といえば「手洗い」「マスク」「うがい」が定番です。ところが、風邪・インフルエンザをひかない体に「中」から変えてしまう秘策があるのです。1月8日放送『ためしてガッテン』の「風邪インフルよ［…続きを読む］
「公共のトイレで小便をするとき隣に人がいると気になる？」と聞かれたら「気になる」「気にならない」のどちらですか？ これで「人付き合いがうまくできる男」かどうかがわかるのだとか。1月1日放送の『［…続きを読む］
アルコールを炭酸飲料で割るカクテルは、世界のあちこちで楽しまれています。最近では健康志向が高まっていることもあって、カロリー控えめのダイエット飲料を使う人も多いとか。しかし、お酒をダイエット飲［…続きを読む］
漢方薬と同じスパイスがたくさん使われている「カレーライス」は、健康食といってもよいほど。そのカレーを朝から食べると、より健康により痩せやすいダイエット体質になるのだとか!? 11月11日放送『［…続きを読む］
「呼吸」は身体バランスと密接に関連しています。とくに「腹式呼吸」は、座禅などの基本にもなっている呼吸法です。便秘解消など健康に寄与するだけでなく、心の安定などにもつながります。そこで、腹式呼吸［…続きを読む］
20～30代の女性で、若くても更年期と同じような症状を訴える人が増えています。「プチ更年期」という呼ばれており、おもな症状は「のぼせ」や「ほてり」「動悸」「イライラ」などです。しかし「プチ更年［…続きを読む］