8月, 2013

2011年末から2012年にかけて「えのき氷ダイエット」が話題になっていました。2011年11月15日に放送された『ヒルナンデス』で紹介されたことがきっかけ。えのき氷を食べるだけで、なんと7k［…続きを読む］

24時間マラソンを走る大島美幸さんを「－15kg」も減量させた、管理栄養士の小島美和子さんの「小島流・夏バテしないダイエット」を紹介しましょう。8月12日放送『深イイ話』の「話題の最新医療＆健［…続きを読む］

夏場は冷房で足腰が冷えたり、疲れがたまって肩がこることが多いもの。そんなときは「カーヴィーダンス」で知られる樫木裕実さんの「樫木流・夏バテを防ぐ脚と肩の疲労回復法」がオススメです。8月12日放［…続きを読む］

芸能界きっての料理好きという天野ひろゆきさんが、いま話題の健康食品を大公開していました。いろいろなダイエットの本を読んで挑戦してはみたものの、4日くらいですぐ諦めてしまっているとか。そんな意志［…続きを読む］

日本人の80％が生涯に一度は経験するという「腰痛」。この猛暑の時期、冷房で体を冷やすことも腰痛の原因になります。この腰痛を劇的に改善するマッサージがあるのです。それが「お尻マッサージ」。じつは［…続きを読む］

猛暑が続く中、熱中症で搬送される人が相次ぎ、死者が出た都道府県もありました。気温が40度近くの異常な高温状態になると、私たちの体にどんな危険があるのでしょうか？人間には体を冷や［…続きを読む］

冷房による「夏バテ」で体調不良となるケースがかなりあります。冷房がきいた室内に長時間いると冷えになる恐れがあり、屋外の暑さと室内の冷えを何度も繰り返すと、全身の機能を調節する自律神経が乱れてし［…続きを読む］

猛暑が続き「夏バテ」という人も多いこの時期。暑さだけでなく、冷たい飲料の取りすぎや冷房が体調不良を招く場合も少なくありません。夏バテ対策は「暑」をうまくやわらげるとともに、「冷」にも注意したい［…続きを読む］

夏はとくに口臭に注意が必要です。というのも、暑さや生活習慣からから夏バテで口が臭くなりやすい季節だからです。というのも、食欲のない夏は比較的ツルっと飲み込める食事が増えるために、舌の掃除が不十［…続きを読む］

猛暑が続くなか、なかなか熱中症の被害が減りません。これは、そもそも熱中症の基本を理解していないためにおこっているとか!?　8月7日放送の『ホンマでっかTV』で紹介されていました。［…続きを読む］