生きる豆知識

「健康」や「からだ」に関する豆知識をまとめて紹介します。「ホクロ毛を抜いてはいけない意外な理由」や「10秒で鼻づまりを簡単に解消する方法」など、健康なからだ作りに役立ついろいろな秘密を紹介しています。

「ネバネバ食品」は体にイイ…そんなイメージを持っている人は多いはず。そんな食品の仲間でありながらやや影の薄い「とろろ昆布」ですが、じつはネバネバパワーがすごいことが判明！　5月28日放送『ため［…続きを読む］

猫背でご飯を食べていると「ほうれい線」が深く刻まれてしまいます。実際に正面に鏡を置いたときの映る顔と、ちょうどごはんを食べるときの角度に鏡を置いたときに映る顔を見比べてみると一目瞭然です。そん［…続きを読む］

健康診断で血圧が高くて何度も再測定した経験はありませんか？　そんなときに便利な、ためしてガッテンなどで紹介された血圧を下げる方法を紹介しましょう。「ふくらはぎをもむ」「手のツボを押す」など、い［…続きを読む］

ただ汗をかけばダイエットできるわけではありません。汗には「やせる汗」と「やせない汗」があるのをご存じですか？　その見分け方を紹介しましょう。5月21日放送『あの日に帰りたい9』の「ダイエット新［…続きを読む］

「男性の薄毛」は男性ホルモンの働きがおもな原因だとはっきりしているのに対し、「女性の薄毛」は原因がさまざまで対処が難しいもの。薬の効果が期待できる人もいるので、まずは正しい知識を得ることが大切［…続きを読む］

梅雨の時期から夏にかけては、細菌による「食中毒」に注意が必要な季節。そして、台所の意外な細菌の温床が「スポンジ」なのです。その正しい殺菌方法を紹介しましょう。5月17日放送『世界一受けたい授業［…続きを読む］

アルツハイマー病はいったん発症して診断が確定すると、治らない病気です。なるべく早期に発見して、進行を遅くするというのがいまの治療戦略になってきます。そこで、初期症状をなるべく早期に発見する診断［…続きを読む］

脳科学的に「記憶力」がアップする方法があります。脳を正しく理解することで効率よい勉強にもつながる「記憶力アップ3か条」です。5月13日放送『林修の今でしょ！講座』の「脳の老化を吹き飛ばせ！いま［…続きを読む］

プレゼンやテストの前などは「リラックス」しようとしても、緊張してしまってなかなかできないもの。そんなときは「イスに深く座る」ことから始めましょう。4月30日放送『ホンマでっか!?TV』の「最新［…続きを読む］

「食べてすぐ寝ると牛になる」とはよくいわれますが、どうしても食後に横になるとしたら右と左、どちらを下にすると「胸やけ」になりにくいでしょうか？　食後に横になる向きは「左が下」が正解なのです。5［…続きを読む］