ダイエットが成功しやすい季節はいつ？
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正解は④の「冬」なのです。
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人間は常に自分の体温を約36℃にキープしておく必要があります。外が寒いと、カラダは頑張って体温を上げようと基礎代謝が上がるのです。夏のように暖かい季節は、体はカロリーを消費して熱を作ったりしなくてよいわけです。
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冬はダイエットが成功しやすい季節だった